Una vita lunga e sana dipende anche dall'implementazione di abitudini sane che diventano parte della nostra routine quotidiana. Iniziamo con scegliere il cib...

Praticare yoga, pilates, camminare nel bosco, nuotare o andare in bicicletta sono piccole attività a basso impatto per ossigenare corpo e l'anima. Alla sera ...

Sei un individuo con il tuo programma e il tuo stile unico scritto nel DNA ma grazie alla scoperta dell'epigenetica sei molto di più. Puoi scegliere di cambi...